?? 剛剛在桂林做完全口假牙（也就是大家常說的“塑鋼牙”），是不是既期待能大口吃飯，又有點(diǎn)不知所措？嘴里多了這么一副“新工具”，該怎么照顧它，又該怎么照顧自己的牙齦？術(shù)后護(hù)理做得好不好，直接決定了你這副假牙能用多久、舒不舒服！? 別擔(dān)心，作為一名關(guān)注中老年口腔健康多年的博主，我今天就把全口活動假牙的術(shù)后護(hù)理掰開揉碎講清楚，從第一天的適應(yīng)到長期的保養(yǎng)，手把手教你成為假牙護(hù)理達(dá)人！ 先認(rèn)清你的“新伙伴”：什么是“塑鋼牙”？? 我們常說的“塑鋼牙”，在專業(yè)上稱為樹脂基托活動義齒。它的牙托是塑料（樹脂）的，依靠一個金屬的卡環(huán)（鋼絲鉤）? 固定在旁邊剩余的天然牙上。對于全口無牙的患者，則是完全依靠牙托與牙齦黏膜的吸附力固位。 了解它的材質(zhì)和原理很重要，因?yàn)樽o(hù)理方法都由此而來：

樹脂基托：不如真牙光滑，容易附著色素和細(xì)菌菌斑。

金屬卡環(huán)：容易堆積食物殘?jiān)鍧嵅划?dāng)會導(dǎo)致基牙（掛鉤的真牙）蛀牙。

依靠黏膜支撐：對牙齦健康度要求高，護(hù)理不當(dāng)易引發(fā)壓痛、潰瘍甚至牙槽骨吸收。

?? 我的個人觀點(diǎn)：戴上全口假牙，并不意味著治療結(jié)束，而是開啟了一段更需耐心的 “磨合與維護(hù)期”? 。護(hù)理假牙，就是在維護(hù)你的口腔健康和生活質(zhì)量。 關(guān)鍵適應(yīng)期：頭幾周，如何與假牙“和平共處”？? 這是搜索詞“術(shù)后護(hù)理”*核心的部分。適應(yīng)期通常需要2-4周甚至更長，心態(tài)和方法的調(diào)整至關(guān)重要。

異物感與口水多：這是正常的！你的口腔突然多了個大物件，需要時間適應(yīng)。每天堅(jiān)持佩戴，即使不舒服也要逐漸延長佩戴時間，才能加速適應(yīng)?？谒嗍强谇坏淖晕冶Ｗo(hù)反應(yīng)，會逐漸減少。

發(fā)音暫時不清：可以每天大聲朗讀報紙、唱歌，鍛煉口腔肌肉，一般1-2周會有明顯改善。

疼痛與壓痛：輕微的壓痛點(diǎn)是常見的，但持續(xù)劇烈的疼痛不正常。切勿自己用工具磨改假牙！這需要及時復(fù)診，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)調(diào)改。通常初戴后需要復(fù)查調(diào)改1-3次。

循序漸進(jìn)學(xué)進(jìn)食：

第1周：以軟、小、溫的食物為主，如粥、爛面條、蒸蛋。雙側(cè)后牙同時咀嚼，避免用前牙啃咬。

第2周起：逐步嘗試稍硬的食物，但避免過硬（如堅(jiān)果殼）、過黏（如年糕）、過韌（如牛筋）? 的食物，它們可能損壞假牙或?qū)е旅撐弧??? 自問自答：為什么我戴假牙總覺得惡心，想吐？ 答：這可能是 “咽反射”? 敏感。嘗試放松，用鼻子深呼吸。飯后立即取下仔細(xì)清潔，減少異物感。如果牙托后緣過長，也可能導(dǎo)致，需由醫(yī)生檢查調(diào)整。 日常護(hù)理黃金法則：清潔假牙，更是保護(hù)口腔? 假牙的清潔是每日必修課，做得不對，等于把細(xì)菌培養(yǎng)皿放進(jìn)了嘴里。 每日清潔流程（務(wù)必睡前取下?。?/strong>： 1.沖洗：餐后和睡前取下假牙，在流水下沖掉大塊食物殘?jiān)?

2.刷洗：必須使用軟毛的假牙專用刷或軟毛牙刷，配合假牙清潔片/液或中性肥皂，仔細(xì)刷洗假牙的每一個面，尤其是貼合牙齦的內(nèi)側(cè)和卡環(huán)附近。切勿使用牙膏！? 普通牙膏里的摩擦劑會磨損假牙表面，形成刮痕，更容易藏污納垢。

3.浸泡：夜間清潔后，將假牙浸泡在干凈的冷水或假牙清潔液中。這能保持假牙濕潤不變形，并利用清潔液的化學(xué)作用殺菌消毒。切忌用熱水浸泡，會導(dǎo)致變形！

4.口腔清潔：戴上假牙前和取下假牙后，都要用軟毛牙刷或濕紗布清潔自己的牙齦、上顎和舌苔，按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán)。

?? 重點(diǎn)提醒：假牙清潔液不能替代刷洗，它主要用于消毒和去除異味，機(jī)械刷洗才能去除菌斑。定期（如每周一次）使用假牙清潔片進(jìn)行深度浸泡清潔。 必須警惕的“紅燈信號”與定期復(fù)診? 護(hù)理不只是日常清潔，更要學(xué)會觀察和及時求助。

出現(xiàn)這些情況，請立即看醫(yī)生：

假牙破損、裂縫或卡環(huán)斷裂。

佩戴假牙后，牙齦持續(xù)紅腫、疼痛、出血或出現(xiàn)潰瘍。

假牙明顯松動，吸附力變差。

剩余的天然牙出現(xiàn)疼痛或松動。

即使一切正常，也必須定期復(fù)診：

每年至少一次回訪你的牙醫(yī)。

牙醫(yī)會檢查：假牙的貼合度（隨著牙槽骨吸收，牙托會變松）、口腔黏膜健康狀況、剩余天然牙的健康。

必要時進(jìn)行 “襯墊”? 處理，即在舊假牙內(nèi)襯一層新材料，重新恢復(fù)緊密貼合。 為了更直觀，這里總結(jié)一份 “假牙護(hù)理日常清單”：

時間/場景	核心護(hù)理動作	禁忌與提醒
每日佩戴前?	清潔口腔（牙齦、上顎）；沖洗假牙。	確認(rèn)假牙濕潤，勿干戴。
每日三餐后?	取下假牙，流水沖洗，漱口。	避免戴著假牙喝燙茶/咖啡，以防感知遲鈍燙傷口腔。
每晚睡前（必須?。?/strong>?	1. 取下假牙；2. 專用軟毛刷+清潔液刷洗所有表面；3. 浸泡于冷水或清潔液中。	絕對不要戴著假牙睡覺！? 給口腔組織休息時間，避免真菌感染（如義齒性口炎）。
每周一次?	使用假牙清潔片進(jìn)行深度浸泡消毒。	遵循產(chǎn)品說明時間，過后需徹底沖洗干凈再佩戴。
感到不適時?	記錄不適點(diǎn)，預(yù)約醫(yī)生調(diào)改，切勿自行修改。	小問題及時處理，避免發(fā)展成大問題。
每年至少一次?	攜帶假牙回診所復(fù)查。	檢查假牙貼合度與口腔健康，防患于未然。

獨(dú)家見解：假牙護(hù)理，是一場關(guān)于耐心的健康投資? 很多人以為，裝上假牙就一勞永逸了。但在我看來，假牙的術(shù)后護(hù)理，其重要性不亞于假牙制作本身。一副制作精良的假牙，如果沒有得到妥善護(hù)理，可能在一兩年內(nèi)就問題頻出，導(dǎo)致口腔炎癥、加速余留牙脫落、牙槽骨萎縮，*終不得不提前重做。而精心護(hù)理的假牙，使用壽命可以長達(dá)5年以上甚至更久。 有研究數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每日正確清潔假牙并定期復(fù)診的患者，其患上“義齒性口炎”等口腔黏膜疾病的風(fēng)險降低超過70%。這不僅關(guān)乎假牙本身，更關(guān)乎你的全身健康——口腔是消化道的起點(diǎn)，一個健康的口腔環(huán)境對營養(yǎng)吸收和全身免疫力都至關(guān)重要。 記住，在桂林或任何地方，為你制作假牙的醫(yī)生給了你一把“鑰匙”，而正確的術(shù)后護(hù)理，才是讓你長久享受美味與笑容的“使用手冊”。善待你的假牙，就是善待你自己。??